MOTIVACIJA, KAM SI ŠLA?

“If you find some motivation lying on the ground, please give it back. It’s mine.”   Motivacija – včasih se enostavno izgubi 🙁 . V mislih se začnejo risati ideje; postaviš si cilj, ki ga želiš doseči. Začneš s prvim korakom (prijaviš se – v mojem primeru – na maraton), sledi sestava tekaškega treninga in…

TRIGLAV V ENEM DNEVU

Tokrat ne bom pisala o teku, temveč o odličnem “crosstraining-u” 😉 – podvigu na Triglav v enem dnevu. Na Triglavu sem sicer že bila daljnega leta 1989 🙂 , vendar sem bila takrat stara 8 let, zato sem si ga želela obiskati ponovno. Ko se je pokazala možnost, da si željo uresničim, sem jo seveda…

TEK IN LCHF

V zadnjem času dobivam vprašanja, kako se mi obnesejo treningi in prehranjevanje z nizkim vnosom ogljikovih hidratov. Ali pa, kaj prakticiram na daljših tekih (geli ipd.). Zato danes pišem o tem. Prepričanje, da je za tek nujen vnos ogljikovih hidratov, je bilo globoko zakoreninjeno v moji glavi, zato sem potrebovala dokaz oz. izkušnjo na lastni…

VROČINSKI TEDEN

Nov teden, nov zapis. Tokrat o …? Po glavi mi hodi vročina, vročina, vročina. Hmmm, razmišljam in nimam prav najmanjše ideje o čem naj pišem. Do sedaj so se teme pojavile spontano, včasih tudi zadnji trenutek, zato sem bila prepričana, da bo tudi tokrat tako. Lahko, da zaradi vročine možgani ne delujejo (vsak izgovor mi…

NEDELJA: DOLGI TEK – 30 KM

“Sunday = long run day” Nedelja je rezervirana za dolge teke, ko praviloma nimam službe in drugih obveznosti. Ko lahko vstanem še bolj zgodaj kot za službo – jeej 🙁 , tečem nekaj ur in mi še ostane čas za regeneracijo (beri: ležanje in prehranjevanje 🙂 ). Danes sem imela na planu 30 km –…

PODOPUSTNIŠKI BLUES

Poznate občutek, ko je dopusta konec? Ko ste bili teden, dva ali celo mesec dni na off, potem pa pride jutro, ko je treba zgodaj vstati, obleči nekaj več kot samo kopalke in oditi v službo? Seveda, kdo ga pa ne? Mene že zadnji dan, ko sem še vedno kje na lepšem, prevzame melanholija, razmišljam…

MORJE, SONCE, SLADOLED – KAJ PA TRENINGI?

Poletje. Dolgi in vroči dnevi, po Ljubljani se sprehajajo večinoma turisti in vedno imam občutek, da so vsi (razen mene 😉 😉 ) odšli na morje ali odleteli v daljne kraje. V teh poletnih mesecih se čas kar malo ustavi ali pa vsaj teče počasneje. Tudi navade ljudi, kar se tiče treningov in aktivnosti, ki…

NEW YORK, NEW YORK – MARATON 2. DEL

Budilka zazvoni ob 4.00 zjutraj. Takoj jo ugasnem, saj sem že budna in vstanem. Danes je “the day” 🙂 . Oblečem se, pojem zajtrk, pripravim si vse, kar potrebujem za tek, ter se odpravim na subway, ki me odpelje do New York Public Library. Od tam ob 6.00 odhajajo avtobusi, ki nas tekače peljejo na…

NEW YORK, NEW YORK – MARATON

“In New York Concrete jungle where dreams are made of There’s nothing you can’t do Now you’re in New York.”   Empire State of Mind (Jay-Z feat. Alicia Keys) Ah ta New York, mesto v katerega se zaljubiš. Takoj, brezpogojno in za vedno. Nebotičniki, ki segajo v nebo, mešanje kultur celega sveta in pozitiven “vibe”…