Se zeliš spoznati? Go hard!
O temu, kako smo ljudje narejeni, če želimo resnično spoznati samega sebe. Človek se namreč ne more poznati, če mu je preveč udobno in se lahko spozna in zraste le, če mu je neudobno, vsaj za nekaj časa.
Zakaj maščobe niso “idealno” gorivo za kolesarje in tekače?
Telo v največji meri ne zna dovolj učinkovito izkoriščati maščob, ker smo ga tako naučili. Ga lahko naučimo drugače?
Kolesariti na maščobe, ali ogljikove hidrate?
Če želimo razmišljati o strateškem dietnem pristopu k vzdržljivostnim aktivnostim, oz. se vprašati kaj in kako je najbolj pametno jesti npr. za kolesarjenje, potem smo zelo hitro tudi pred vprašanjem kateri energijski vir je bolj primeren za tovrstne, vzdržljivostne potrebe. Maščobe ali ogljikovi hidrati?
Kako jesti za kolesarjenje ali tek
Spoznajte način prehranjevanja, ki razvija vzdržljivost za vse vzdržljivostne aktivnosti.
Zakaj Descartesu skačem v zelje?
Ker nisem sklon dogmam. Ker sem prepričan, da je nekonvencionalno nekonvencionalno tako dolgo, dokler ne postane konvencionalno. Na vseh področjih v življenju in tudi v meni ljubem športno aktivnem življenju. In če je Descartes nekoč rekel da je, ker misli, jaz danes gojim prepričanje, da mislimo, ker se gibljemo. Veliko razmišljanj vam želim.
Izgovor star kot zemlja
Menim, da je eden izmed najbolj pogostih izgovorov uporabljenih, zakaj se nekdo ni, ali pa se ne ukvarja s športom oz. katero koli drugo obliko rekreacije na redni bazi, “nimam časa…”. Ne sodim in nikoli ne bom, kar pa lahko naredim, je, da vam pokažem zanimiv izračun, ki bo povsej verjetnosti marsikoga vsaj malo omajal […]